Ezobazar

Witaj na targowisku niezwykłości!

Zarejestruj się w naszym sklepie i otrzymaj rabat na pierwsze zakupy! :)

Polecane Przeglądaj

nr kat. 01001954

  • Cena 49.90pln44.50pln
  • Dostępny, mała ilość
  • Wysyłamy w ciągu 24h (dni robocze)
  • Ilość stron 256
  • Ilość
    do koszyka

Hatha joga. Bezpieczne ćwiczenia dla ciała i umysłu; Martin Kirk, Brooke Boon, Daniel DiTuro

Hatha joga jest jedną z najpopularniejszych form jogi praktykowanej na Zachodzie. Bazuje głównie na pozycjach ciała zwanych asanami, procesach oczyszczających oraz kontroli oddechu (pranajama). Niezwykle korzystnie wpływa na giętkość i elastyczność całego ciała, wzrost wytrzymałości fizycznej, odprężenie mięśni, normowanie pracy serca, układu krążenia i nerwowego.Na poziomie duchowym natomiast pozwala osiągnąć koncentrację i spokój umysłu.

Poradnik zawiera 650 kolorowych zdjęć, przedstawiających 77 standardowych pozycji hatha jogi. Każda z nich jest zaprezentowana od początku do końca, z opisem pozwalającym osiągnąć odpowiednie ustawienie i oddychanie, które umożliwia ich bezpieczne wykonanie. Rezultatem tego jest wspaniałe fizyczne i umysłowe doświadczenie. Hatha joga - źródło zdrowia i harmonii.

EAN 9788364278457
ISBN 978-83-64278-45-7
Numer wydania 1
Rok wydania 2014
Format 16,5 x 24 cm
Ilość stron 256
Oprawa miękka
Wydawnictwo: VITAL

Nasza strona korzysta z plików cookies. Potrzebne są one do celów statystycznych oraz aby dostosować stronę do indywidualnych potrzeb użytkowników.
Użytkownik ma możliwość zmiany ustawień dotyczących cookies w swojej przeglądarce internetowej.X